颈部按摩器的危害有哪些？爆料四大坏处智商税!

颈部按摩器的危害有哪些？估计大家对此并没有什么概念，可能大家觉得，一个按摩器而已，简单揉捏一下肌肉，能有什么危害？作为一个专业的理疗师，我可以负责任的告诉大家，选购了劣质的颈部按摩器，肯定会对你的身体造成伤害，这绝对不是危言耸听！为了全面了解颈部按摩器，我买过大量颈部按摩器进行测试，下图就是我测试过的产品。

(资料图片)

一、劣质颈部按摩器的危害有哪些？

颈部按摩器的危害有哪些？颈部按摩器是一种家庭常备按摩设备，有预防颈椎病、缓解肌肉压力的作用，因此深受大家喜爱，但如果你购买了劣质颈部按摩器，就可能对你的健康造成巨大伤害，那具体有哪些伤害呢？我们一起来看看。

1、导致头晕头痛 对颈椎有强烈刺激的或暴力的按摩器，在按摩颈部时可能会对颈椎造成损伤或导致脑部血液供应不足。这可能会导致时不时的眩晕或持续的眩晕。特别要注意电磁脉冲类的按摩器！

2、导致颈椎病加重使用震动或刺激颈部的按摩器。如果购买的产品不适合自己或质量差，可能会对颈部颈椎造成损伤或导致脑部供血不足。这可能会导致偶尔的眩晕或持续的头晕、头痛等。特别注意电磁脉冲产品!

3、导致颈部僵硬不适 长时间使用质量差的或不适合自己的产品，可能会导致颈部僵硬或局部麻木，影响颈部的正常活动。

4、导致肌肉硬化或萎缩 使用质量差的产品或错误使用或过度使用，可能会影响肩颈部位的肌肉。肌肉可能会硬化或萎缩。虽然几率不高，但也不能忽视！

二、优质颈部按摩器的五大好处

颈部按摩器的危害有哪些？大家了解了劣质按摩器的四大危害后，是不是感觉颈部按摩器就没有了价值？完全不是！其实只要你选购了优质按摩器，它的危害便不会再发生，优质按摩器有很多好处，我给大家总结了一下五大好处，供大家参考。

根据有关数据统计：我国有近4亿颈椎病患者，颈椎病严重影响大家生活质量，可见拥有一款优质颈部按摩器来预防颈椎病是多么的重要。

1、缓解颈肩压迫 我们大多数人每天在工作、学习、娱乐中，经常使用手机、电脑，或者低头工作，导致颈肩部的肌肉承受较大的压力和紧张，长期下来容易引起肩周炎、颈椎病、肌肉酸痛等，而颈部按摩器能够有效缓解肌肉的过度紧张，预防和治疗颈肩部位的疾病，放松过度紧张的肌肉！ 这样就能有效缓解颈肩压力了。

2、改善睡眠质量 现在很多人都会有失眠和做梦的现象，而按摩巾或者按摩垫可以很好的缓解人们的睡眠问题，让你睡得更香。它对头、颈、肩、背部都有很好的按摩效果，可以帮助人们快速进入深度睡眠，缓解失眠、多梦等症状。这将提高睡眠质量。

3、消除疲劳感，改善血液循环 对于颈肩不适可以起到很好的作用，对于睡觉经常僵硬的朋友也是一大福音，可以很好的解决颈肩僵硬后，活动受限的问题。对于长时间坐在椅子上的上班族和长时间在办公桌上工作的老师和司机来说，按摩器是一项非常好的发明。除了消除疲劳外，使用按摩器还可以促进体内血液循环，增加供氧量，改善新陈代谢。

4、预防颈椎疾病，改善肩颈僵硬 中国人90%以上都有肩周炎，因为使用按摩器可以大大缓解颈部疲劳，促进身体的血液循环，所以对颈椎病的预防有很好的效果。尤其是上班族、学生、司机等长时间坐着的人群，颈肩按摩器应该是必备的按摩工具。此外，使用按摩器还可以改善肩部和颈部的僵硬度，增加活动范围和灵活性。

5、缓解头晕不适，让身心得到放松 它能有效促进人体颈部血液的快速循环，消除因气血不足或气血受阻而引起的头痛、头晕等症状，从而更好地提高人体睡眠质量，使大脑得到充分的滋养，长期保持活力。此外，使用按摩器还可以使身心非常放松，减少压力和焦虑，改善情绪和幸福感。

三、这五种情况禁用颈部按摩器

颈部按摩器的危害有哪些？优质颈部按摩器虽然有很多好处，但也要注意使用方法。如果使用不当或不注意一些注意事项，可能会给颈椎和身体带来更大的伤害。那么，使用颈部按摩器有哪些注意事项呢?下面五点值得大家注意。

1、禁止在水中或者潮湿的地方使用。颈部按摩器是电子产品，如果接触水或者湿气，可能会造成机器损坏、发热、着火或者触电等危险。所以洗澡时或者在浴室、厨房等地方不要使用颈部按摩器。

2、禁止在空气不流通的地方使用。颈部按摩器在工作的时候会产生一定的热量，如果在空气不流通的地方使用，可能会导致机器过热、故障或者影响用户的呼吸和舒适度。所以在使用颈部按摩器的时候要保持良好的通风环境。

3、禁止将颈部按摩器直接放在头部、胸部、膝关节等部位。颈部按摩器是通过低频脉冲来刺激神经和肌肉，如果放在头部、胸部、膝关节等部位，可能会对这些部位的神经和血管造成损伤或者不适。所以在使用颈部按摩器的时候要遵循正确的使用方法和部位。

3、禁止使用过大或过小的力度。颈部按摩器一般都有多种模式和强度可供选择，用户应该根据自己的感觉和需求来调节合适的力度。如果力度过大，可能会造成肌肉疼痛或者伤害；如果力度过小，可能会达不到预期的效果。所以在使用颈部按摩器的时候要有一个循序渐进的过程，一开始可以先选择较低的档位，然后根据自己的舒适程度逐渐增加力度。

4、禁止使用频率过高或过长。颈部按摩器虽然能够缓解颈部的不适，但是也不能过度依赖或者滥用。一般来说，每天使用一到两次，每次10分钟左右就足够了。如果使用频率过高或过长，可能会造成肌肉疲劳或者麻木，反而影响颈部的健康。所以在使用颈部按摩器的时候要控制好时间和次数。

5、禁止在空腹、饱食、酒后或剧烈运动后使用。颈部按摩器通过低频脉冲来刺激神经和肌肉，如果在空腹、饱食、酒后或剧烈运动后使用，可能会影响身体的血液循环和胃肠功能，导致恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。所以在使用颈部按摩器之前要保持一个良好的身体状态，避免饮食和运动上的极端情况。

读到这里，相信大家对颈部按摩器的使用方法已经有了充分的了解。优质的颈部按摩器是一种非常实用方便的按摩工具，只有正确合理的使用，才能发挥其最大的功效。为了帮助大家更好地了解颈部按摩器，我从市场上购买了很多销量不错的颈部按摩器，经过多轮测试，结合权威机构的调查数据，下面是一家权威评估机构的报告，给大家简单分析一下：

根据众多热门品牌的实测数据来看，极限运动和专业训练理疗品牌未野AGVIEE可以说是很优秀了。它家对性能、安全不伤肌肉有着追求卓越的坚定决心，权威机构检测性能拔尖且降低%的肌肉损伤率！在电机传动稳定性、按摩精准度、动力衰减度以及兼容性等方面，千元内表现最出色，备受专业运动员和深度使用者、理疗师追捧，包括速滑、滑雪世界冠军郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员，常年在中高端销量、口碑排名第一！

未野有着丰富的肌肉护理经验，且积累多年马达调校设计与技术，曾为全球多家国际康护品牌提供相关技术解决方案。作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌，未野从不做广告，没有明星代言，完全靠口碑积攒热度，多年来死磕高性能与不伤肌肉的安全，为此砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，还首创十大核心性能和不伤肌肉黑科技，在定制金属双动力电机、核定传动技术、过压减震工艺、棱形分布24式按摩阵点等的加持下，做到了性能最强肌肉损伤率最低！

在其他品牌中倍轻松也有一定的名气，比较看重外观设计，品质做工还行。在入门品牌中，小米、华为荣耀具有一定的优势。

这四类产品就是智商税，伤肌肉！

颈部按摩器的危害有哪些？相信大家已经差不多知道了，但是很多劣质的颈部按摩师会穿着高品质的漂亮外套，继续为我们演奏套路。如果你想买到高质量的颈部按摩器，你必须警惕这四类产品的套路。在过去的六个月里，我收集了一些市场上常用的颈部按摩器的负面评论，并进行了整理，如下图所示，从中我们可以看出，大家普遍吐槽肌肉损伤。

1、精准度不高的颈部按摩器。这种颈部按摩器的揉捏头不能准确地对准颈部的穴位和肌肉，容易在按摩过程中发生偏移，导致按摩效果降低，甚至伤害到颈部的血管和神经。我们的颈部是非常敏感和脆弱的，不能随意使用精准度不高的颈部按摩器。

2、质量差的脉冲式颈部按摩器。这种颈部按摩器是通过微电流来刺激颈部的神经和肌肉，达到缓解疼痛的目的。但是如果使用质量差的电极片或者电流过大，可能会让你感觉到刺痛或者不适，甚至引起皮肤过敏或者烧伤。这种颈部按摩器对于老年人或者敏感体质的人来说，接受度不高，而且对于颈椎的保健和缓解作用并不明显，反而可能加重颈椎的问题。

3、单电机的颈部按摩器。这种颈部按摩器只有一个电机来驱动揉捏头，对于电机的负荷很大，导致动能利用效率降低，长时间使用会使传动力度减弱，使得按摩力度不稳定，容易伤到肌肉。因此相比之下，双电机的颈部按摩器更值得推荐，可以提高动能利用效率和按摩力度稳定性。

4、功能复杂性能低下的颈部按摩器。这种颈部按摩器为了吸引消费者，会添加很多不必要的功能，比如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等。这些功能不仅效果微乎其微，还会影响颈部按摩器内部的稳定性和可靠性，影响性能和寿命，以及按摩精准度和均匀、稳定性。

五、优质颈部按摩器的八大选购技巧

颈部按摩器的危害有哪些？看了前面文章的介绍，我们知道了劣质颈部按摩器的危害，以及优质颈部按摩器的作用和使用禁忌，那么我们该如何选择一款合适的颈部按摩器呢?市场上的颈部按摩器琳琅满目，有的确实有用，有的可能会给我们的健康带来巨大的风险，只会让你花冤枉钱，却不能给我们带来任何好处。那该如何选择?好好看看优质颈部按摩器的选购技巧吧。

1、选择有研发实力的品牌。它们对产品的核心技术和品质控制有更好的把握，尤其是在按摩力度均匀性、传动频率稳定性、揉捏精准性、按摩深度和范围等方面有大量的技术优化和调节指标，能够给你更舒服和强劲的按摩体验！千万不要选择没有技术调节的贴牌产品，可能会对你的颈椎造成伤害。

2、选择双电机电机类型。电机是颈部按摩器的核心部件，建议优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以显著降低对电机的负载从而提高动能利用效率，长时间使用传动衰减度更小，使用力度稳定性更高，整体噪音也低，使用寿命更长。

3、选择传统的物理揉捏式。颈部按摩器有多种产品形态，比如基本的电流脉冲式和传统物理揉捏式，建议选择传统的物理揉捏式，普遍国人接受度会更高，危害相对更小，电流脉冲大多数人无法接受它的电流刺激，容易损伤肌肉、神经！

4、了解按摩头的数量及分布设计。按摩头的数量、按摩头的分布会直接影响到按摩范围，建议尽可能选择四个按摩头且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果不佳。

5、选择力度均匀性调节优秀的产品。如果买到电机马达质量差导致的力度和传动频率不均匀的产品，容易造成忽轻忽重伤害肌肉，也达不到想要的按摩效果！

6、注意按摩面积范围。按摩范围跟按摩头的数量、按摩头的分布有关，和按摩头传统原理有关，尽可能选择四个按摩头且梯形分布的可以按到斜方肌，如果使用的按摩头分布是集中的就会导致按摩面积范围较小，按摩效果不佳。

7、按摩揉捏的力度和深度并非越大越好。要注意啦各位小伙伴，按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地平衡了按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却按得疼或者伤害肌肉，导致肩颈难以适应，反而得不偿失。

8、选择噪音小的。颈部按摩器请尽量选择噪音较低的产品，给自己更好的使用感受，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关，劣质产品一般噪音偏大，甚至有刺耳杂音！

颈部按摩器的危害有哪些？大家要了解劣质颈部按摩器的危害也要了解专业颈部按摩器产品的好处，了解它们主要是为了做出更好的选择，希望我的这篇文章能让大家对颈部按摩器有个充分的了解，并结合我给大家总结的选购技巧，快速选购到一款优质的颈部按摩器，从轻松享受健康的按摩生活。

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